ハイキング部会データ

 

装 備 と服 装


 

<装 備>

 

一般初心者向け日帰り基本装備一覧

*非日常の環境で行動いたしますので備えは確実に。靴、カッパ、ヘッドライトは三種の神器です。

リュックサック (20~30L 腰ベルト付き 必要装備が収まる物)

トレッキングシューズ (ハイカットで防水性が望ましい)

カッパ上下 (ゴアテックス使用製品が望ましい)

日焼け止め

サングラス 高地や平原は紫外線が強いので目を守ります

ヘッドランプ (暗部の観察や予期せぬ緊急時に役立ちます)

飲料水 (体重X行動時間X5 体重60kgで5時間行動する場合 60X5X5=1500ml 1.5リッター)

昼食等 (おにぎり、お弁当等ですが 基本ゴミは持ち帰りです)

行動食 (行動中にエネルギーを補給出来る物 重量に注意)

非常食 (チョコバーなど小型で高カロリーの物)

防寒着 (たたんでリュック内に携行出来る物 季節を考慮した自分の趣味に合うもの)

手 袋 (季節に応じたもの 軍手は濡れると使いにくい)

持病薬 (持病が有る人)

そのほか カットバン、虫刺され薬、個々人に応じた痛み止めなど(他人のは使用不可)

     トイレットペーパー、ゴミ回収袋、、スタッフバック、ビニール袋、タオル等

     トレッキング・ポール 又はトレッキング・ステッキ (使うと足の負担を軽減できます)

     リーダー役はファーストエイドキット、コンパス、地図、GPS、高度計等を携行

中級者以上

 *一般初心者向け日帰り基本装備一覧の他に以下の物

  スリング 60cmx2 120cmx2 150cmx1
   カラビナ 安全装置つき(HMS型)x2

 

リーダー装備

     *一般初心者向け日帰り基本装備一覧の他に以下の物(リュックサック 50L 以上)

     ロープ 8mm x 20~30m以上

     ロープ取り扱い用のビレー手袋

     安全環付きカラビナHMS x3

     カラビナ x2

     ツエルト(2~3人用)

     ファーストエイドキット一式

     テーピングテープ

     クッカー(コッヘル)

     ガスバーナー

     ツールナイフ

     地形図

     プレートコンパス

     高度計

     保温ポット(お湯入り サーモス)

     筆記用具

     防水スタッフバック40L

     

<服 装>

*ハイキングの服装は重ね着が基本です。状況により脱ぎ着を繰り返しますのでその配慮が必要です。

帽 子 (季節を考慮した自分の趣味に合うもの)

アンダーウエア (透湿、速乾性を重視し綿製品はNG ヒートテックはあせ抜けが悪い物がある)

ウエア (長袖、長ズボンが基本です。)

ストレッチ性長ズボン (Gパン、綿製品、伸縮性が無い物はNG)

厚手の靴下

防寒着 (気候に合わせたフリース、ダウンなど 脱ぎ着が簡単で収納性がある物。)

パーカー(軽量で収納性が良い防風上着)